"Движение – это жизнь. Жизнь – это процесс. Усовершенствуйте качество процесса – и вы улучшите качество всей жизни.”

Моше Фельденкрайз

В Методе Фельденкрайза тело используется как фундаментальный инструмент для осуществления глубокого погружения в себя и процесса развития. Обучение через движение – это суть Метода Фельденкрайза. Движение, переплетённое с самоосознаванием, даёт нам возможность сенсорно-моторного развития. Метод Фельденкрайза развивает и повышает телесную осознанность посредством движения и установления/повышения качества контакта с собственным телом.

На уроках по Методу Фельденкрайза вы будете заново открывать для себя давно забытые маршруты в вашей способности ощущать, чувствовать, думать и действовать – всё это помогает придти к более полной жизни, начать полностью реализовывать заложенный в нас потенциал..

В Методе Фельденкрайза выделяют два вида уроков: уроки Осознавания через Движение (АТМ), на которых вы сами совершаете движение и уроки Функциональной интеграции (FI), на которых Фельденкрайз-практик совершает эти движения за вас, а ваша нервная система внимательно к ним прислушивается.

Это уникальный метод для того, чтобы улучшить ваше состояние во всех областях жизни: научиться двигаться безопасно и без боли после травм; развить здоровые двигательные привычки, которые будут поддерживать ваше здоровье долгие годы; убрать травмирующие позы и движения из ежедневных активностей; улучшить практику йоги, танцевальные навыки, повысить спортивные результаты и т.д.